1.То,что в желудке,то и на лице
Включайте в свой рацион больше свежих овощей и фруктов,содержащих огромное количество полезных веществ,помогающих поддерживать тонус и здоровый цвет лица.Уменьшайте долю фастфуда в вашем рационе,а также старайтесь уменьшить количество простых углеводов и насыщенных жиров,включайте больше продуктов,содержащих сложные углеводы и ненасыщенные(полезные) жиры.
Старайтесь употреблять клетчатку,которая является отличным «скрабом» для желудка.Она помогает очистить желудок,что впоследствии отражается на красоте и здоровье вашей кожи.

2.Читайте составы косметических средств!
Старайтесь выбирать косметические средства,содержащие минимум искусственных компонентов.Выбирайте косметику,основанную на натуральных компонентах.

3.Меньше трогайте лицо!
Увидела утром прыщик на лице- не трогай его!воспользуйся противовоспалительным, подсушивающим средством,которое поможет успокоить кожу.Запомни,путь к красивой коже не лежит через повреждение кожи,а следовательно еще большее раздражение.Лучшим выходом будет замаскировать воспаление,а вечером дать коже восстановиться.

4.Не занимайтесь самолечением.
Самая распространенная ошибка девушек,пытающихся вылечить проблемную кожу-это лечение следствия проблемы,прячущейся внутри организма.Часто проблемы с кожей вызваны инфекциями и заболеваниями внутренних органов.Так что,прежде всего,начиная лечить кожу лица,обратитесь к врачу,сдайте общие анализы.Они помогут выявить источник болезни,а следовательно подбор лечения заметно упростится.

5.Люби себя!
Это самый главный совет для каждого человека,который работает над собой.Позитивный настрой поможет вам изнутри быть красивой,а жизнерадостная улыбка подарит много приятных сюрпризов!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *