В рационе малыша должны быть только сезонные фрукты и овощи. Не спешите покупать ребенку клубнику или свежий помидор зимой или весной. Укрепить защитные силы организма сейчас помогут шиповник, клюква и сухофрукты.

1. Настой шиповника в термосе.
Этот напиток – чемпион по целебным качествам. Ягода шиповника в содержит витамина С в 50 раз больше многих цитрусовых. Хорошо промойте ягоды и засыпьте 3-4 столовые ложки в термос, залейте 1 литр кипятка и оставьте настаиваться на ночь. Настой шиповника для детей можно давать вместо чая. Для вкуса добавить немного сахара или меда. Читать далее

Мы привыкли идти к доктору, когда терпеть боль или дискомфорт становится невмоготу. А между тем многие болезни развиваются в нашем организме годами. Замечать сигналы своего тела и правильно их интерпретировать очень важно для сохранения здоровья. Однако некоторые серьезные заболевания не имеют ярко выраженных симптомов, поэтому так важно обращать внимание даже на малейшие изменения в вашем организме. Вот 9 незначительных симптомов, которые могут быть признаком серьезных заболеваний.

1. Холод и изменения цвета пальцев
Если ваши пальцы часто становятся холодными и практически белыми, это признак проблем с циркуляцией крови или даже болезни Рейно. При этом состоянии нарушается приток крови к мелким концевым артериям и капиллярам, в результате чего пальцы рук белеют, становятся холодными, а по прошествии спазма, когда приток крови восстанавливается, человек может ощущать боль и дискомфорт в пальцах и даже отеки. Если вы часто испытываете подобные симптомы, обязательно обратитесь к врачу, чтобы исключить диагноз склеродермия – системное аутоиммунное заболевание, которое поражает весь организм. Читать далее

Стилисты-парикмахеры уверяют, что постоянное неправильное очищение волос приводит к непоправимым для них последствиям!

Казалось бы, что может быть неправильного в таком привычном ритуале, как мытье головы. Но стилисты-парикмахеры уверяют, что постоянное неправильное очищение шевелюры приводит к непоправимым для нее последствиям: сухости, ломкости, секущимся кончикам и выпадению волос.

Как правильно мыть голову
1. Предварительное полоскание
Перед тем как наносить на волосы шампунь, тщательно их прополощи. Так чешуйки волоса лучше откроются, а очищающее действие моющего средства будет эффективнее.  Читать далее

Среди других кустарников и деревьев барбарис отличается особой яркостью и прекрасным внешним видом.

Из более чем из 200 видов барбариса в пищу употребляют в основном барбарис обыкновенный.

О чудесных свойствах барбариса знали еще древние индийцы. Они использовали его ягоды как очищающее кровь средство.

Плоды барбариса применяют в народной медицине при лихорадках различного вида – в виде напитка и настоя.
Помимо ягод, в медицине используют листья, кору и корни растения. Барбарис выводит из организма токсины, пектин, содержащийся в ягодах, втягивает и желирует тяжёлые металлы и соли.
Читать далее

1. Идеальные джинсы — 2 шт. Одни светлее, другие темнее. Главное, чтобы они были подходящей именно тебе модели, подчеркивали все достоинства и скрывали недостатки. И запомни: джинсы — одна из тех вещей, на которых не стоит экономить!
2. Белая и черная майки-алкоголички. Есть в базовых коллекциях всех марок, от самых массовых до самых дорогих. Старайся брать эту вещь из плотной ткани с эластаном — они наиболее выгодно смотрятся и наиболее носки.
3. Черные и бежевые туфли-лодочки на среднем каблуке. Устойчивом! У тебя в гардеробе может быть 500 пар обуви, но эти две — просто обязаны быть, и должны быть качественными и дорогими. Во-первых, потому, что они универсальны и никогда не выходят из моды, во-вторых, удобная колодка и каблук очень удобны для твоих ножек.
Читать далее

Именно из-за лечебных свойств чабреца и его аромата люди и стали заваривать с ним чай. Это неудивительно, ведь чабрец заживляет раны, снимает боль, успокаивает… Сколько полезных свойств в это маленькой травке! К тому же, чабрец растет во многих странах, при разных климатических условиях.

* Чай с чабрецом имеет неповторимый аромат и вкус. Такой чай повышает бодрость организма и работоспособность.

* В чабреце содержится такое вещество, как полифенол, защищающий генетический материал клетки. Также сюда входят камедь, органические кислоты, каротин, витамины В и С, смолы и многие другие. Читать далее

Первое упражнение.
Для того чтобы улучшить кровоток в головном мозге нужно делать такое простое упражнение: на протяжении двух – пяти минут необходимо совершать вращающие движения головой (при этом нужно сидеть с выпрямленной спиной) сначала по часовой стрелке, а затем в обратную сторону.

Второе упражнение.
Примите такое исходное положение: станьте ровно, выпрямив спину, и поставьте ноги на ширину плеч. Теперь подымите вверх руки и переплетите пальцы. Начните медленные наклоны (как будто рубите дрова). Количество повторений: от восьми до пятнадцати раз. Данное упражнение тренирует сосуды головного мозга и сердечной системы. Читать далее

Отделяем зерна от плевел
Существует простое правило, помогающее поддерживать дом в порядке: чем меньше хлама, тем меньше времени требуется на уборку. А чтобы выявить этот самый хлам, воспользуйся одной из представленных ниже методик:

Японский метод
Начиная уборку, раздели все вещи на «нужные», «нужные, но не срочно» и «ненужные». В первую категорию попадают те предметы, которыми ты пользуешься хотя бы раз в месяц, во вторую отправляются те, которые становятся актуальными время от времени (например удочки, коньки и т.д.), а в третью – все, к чему ты не притрагивалась больше года. «Нужные» вещи разложи по местам, «нужные, но не срочно» спрячь на антресоли или подальше в кладовку, а от вещей из третьей категории необходимо избавиться. Читать далее

При выборе тонального средства важно помнить, что тональный крем не только помогает достичь идеального цвета лица, но еще он защищает вашу кожу. Вот несколько советов, которые помогут вам не ошибиться:

1. Для жирной кожи подойдут средства с минеральными микро-частицами, которые матируют кожу. Наносите крем тонким слоем, чтобы тон был нежным и естественным.

2. Сухая кожа требует постоянного увлажнения. Легкий BB крем станет идеальным выбором! Он сливается с вашим цветом кожи и обеспечивает увлажнение на весь день.  Читать далее

iС точки зрения аюрведы все болезни подразделяются на пять видов:

1. Болезни-учителя
Эти болезни возникают, когда человек «сворачивает» со своего эволюционного пути в так называемый «тупиковый коридор», и являются своеобразными индикаторами нашего несовершенства и пороков. С точки зрения эволюции сознания эти болезни останавливают нас, чтобы мы не ушли в сторону от своей настоящей программы (об этом можно прочитать в №№ 5, 6 нашего журнала в статье «Большая и малая спираль эволюции сознания»). По нашим наблюдениям в современном обществе таких болезней встречается около 60-70 процентов.
Читать далее