8d176f3a89Оказывается, есть весьма необычные способы заставить трудиться серые клеточки мозга как в молодости, и даже лучше.

Голова должна трудиться
Наш мозг подобен мышцам: если ему не давать ежедневную работу, он дряхлеет, становится ленивым, команду «думай!» не распознает. А вот если нагрузки есть – серые клеточки растут в буквальном смысле этого слова. Ученые описывают этот процесс так: образуются новые синапсы между нейронами, кора головного мозга становится толще и более извилистой, в вещество мозга врастают новые капилляры, аксоны быстрее проводят нервные сигналы, усложняются функциональные связи между отдельными структурами мозга.

Но между тем мозг не так примитивен, как мышцы. Обычной «качалки» (типа ежедневно писать в компьютере по 10 тысяч знаков) ему недостаточно: заскучает и рано или поздно отметет рутину как ненужную. Придется его удивить и даже обмануть необычной гимнастикой. Читать далее

blog-981. По содержанию незаменимых аминокислот белок гречихи приближается к продуктам животного происхождения и потому считается почти равноценной заменой мяса.

2. Гречка стабилизирует уровень сахара в крови. После употребления гречневой каши в пищу, уровень сахара повышается медленно, а не скачкообразно, как при употреблении других углеводсодержащих продуктов.

3. Гречневая крупа богата фолиевой кислотой, которая способствует повышению общей устойчивости организма к неблагоприятным факторам внешней среды. Читать далее

originalКаждый день вокруг нас происходит множество событий и порой приходится задумываться о том. что нужно и можно говорить, а о чем лучше помалкивать. И причина тому - завистники, которые могут скрываться даже под личиной ваших друзей. Так чем касательно себя. лучше помалкивать и распространяться:
1. В первую очередь это о своих далеко идущих планах. Помалкивайте до тех пор, пока эти планы не исполнятся. Любые наши идеи не только не идеальны, в них огромное количество слабых мест, по которым стоит лишь ударить — и все может разрушиться.
2. Не стоит делиться тайной о своей благотворительности. Благое дело — большая редкость в этом мире, и именно поэтому ее надо беречь как зеницу ока. Не нахваливайте себя за хорошие дела. Подобное отношение может быстро привести к гордыне, а это не самое лучшее качество, согласитесь? Читать далее

iОчень часто бывает, что дама поправляется, потом худеет. А может просто родила малыша. Кожа растягивается и выглядит не очень ровной - она теряет свой тонус. Попробую систематически описать процесс возвращения коже живота тонуса и научить подтягивать кожу живота.

1. Физические упражнения - главное средство от дряблости кожи. Открываем курс «Супер-пресс за 8 минут» и уделяем всего 8 минут драгоценного времени своему прессу.

2. Контрастный вечерний душ отлично влияет на тонус кожи. Делайте его после солевого или кофейного скраба и растирания живота жёсткой щёткой-мочалкой. В процессе пилинга с поверхности кожи удаляются старые, отмершие клетки, кровоснабжение кожи улучшается, кожа становится гладкой.

3. После душа используем кремы, потому что питание и увлажнение очень важны. Лучше сделать крем, который будет оказывать регенерирующее воздействие, разглаживать и подтягивать кожу, самостоятельно: Читать далее

WPNB7VA3Компьютеры уже давно прочно вошли в нашу жизнь. Для кого-то они стали просто развлечением и временем проведения досуга, а кто-то работает на этих устройствах. Но в то же время даже если вы не работаете на компьютере. то сможете освоить несколько занятий:

1. Научитесь читать быстрее
Spreeder — это бесплатная онлайн программа, которая научит вас читать быстрее без ущерба для понимания смысла независимо от того, сколько вам лет. При достаточном терпении и усердной практике, скорость чтения увеличится в два, три или даже четыре раза! Только подумайте, сколько времени вы сэкономите. Читать далее

kak-opredelit-svoy-tip-figuryiКаждая женщина всегда хочет выглядеть красиво. И в этом немалую роль играет и одежда. Но если призадуматься, многие женщины стараются одевать так, чтобы скрыть недостатки и подчеркнуть свои достоинства. Правда, это не так просто, как может показаться на первый взгляд. Ведь у всех женщин разные фигуры. Но, можно отнести ее к одному из типов. Предлагаем вам список типов фигур рекомендации по одежде.
1. Фигура “Перевернутый треугольник” или "Морковка"
Женщин с фигурой типа «Перевернутый треугольник» отличают широкие плечи невыразительная талия и узкие бедра. Величина груди бывает разной. Ягодицы у «Перевернутого треугольника» обычно плоские, ноги длинные и тонкие.
Среди звезд фигурами «Перевернутый треугольник» обладают Анастасия Волочкова, Анджелина Джоли, Кэтрин Зета Джонс, Камерон Диаз.
Читать далее

luxfon.com-27520Хозяевам кошек следует знать, что их любимица царапает мебель и обои вовсе не потому, что хочет напакостить или испортить вам настроение. Точить когти для кошки – самое естественное занятие. Таким образом она удаляет отмершие оболочки когтей.

К тому же, между пальцами лап кошки располагаются железы, выделяющие пахучее вещество и, затачивая когти, кошка метит свою территорию. Отучить кошку драть обои – затея не простая и требующая от хозяев животного понимания, терпения и настойчивости.

Чтоб кошка не царапала обои нужно: Читать далее

1438062207Какая женщина не мечтает о красивом и плоском животике? Ведь никому не понравиться обвисшая кода и свисающий животик. Предлагаем вам несколько упражнений, которые помогут вам справиться с этой проблемой.

- Расстелите коврик. Подвиньтесь к стене, положите руки ладонями вниз на расстоянии плеч. Упритесь ногами в стену, не сгибая ног, попружиньте. Упражнение следует повторить 10 раз по 3 захода. Всего 30 раз. Так ваши ноги обретут силу и станут упругими.

- Займите исходное положение. Подвиньтесь к стене, поднимите ноги прямо наверх. Руки должны лежать на животе. Теперь попеременно отводите одну ногу сначала в одну сторону, затем другую в другую сторону. Не убирайте ноги от стены. Повторите данное упражнение 20 раз. Читать далее

botox-nosogubnyh-skladokВремя не щадит никого и рано или поздно, у каждой женщины в районе рта и носа появляются некрасивые складки. Предлагаем вам несколько способов, как убрать их и остаться красивой как можно дольше.

1. Гимнастика против носогубных складок
Конечно же, проще всего избежать появления носогубных складок – это во время заняться их профилактикой. Начиная с 25 лет, следует ежедневно выполнять несколько несложных упражнений. Уделив своей внешности 10 минут в день, вы сохраните молодость лица на долгие годы.

Комплекс состоит из следующих упражнений:
- сложите губы в трубочку и вытягивайте, как будто произносите звук «у-у-у»;
- громко и выразительно перед зеркалом повторяйте звуки А, О, Ы, У, И и другие;
- сильно надуйте щеке и держите их в таком положении несколько секунд. Затем выпустите воздух и расслабьте щеки;
- как можно шире раскройте рот и округлите губы; Читать далее

f_3110695921395671940Существует множество факторов, способных спровоцировать болезненные ощущения в голове. Предоставляем краткую информацию о наиболее распространенных причинах, которые могут спровоцировать приступ мигрени, кластерной головной боли, головной боли напряжения и др. Возможно, какие-то пункты будут вам известны, но некоторые вас все же удивят.

1. Чрезмерное употребление обезболивающих препаратов.
Около 25% случаев возникновения головной боли связаны с частым принятием таблеток. Поэтому не стоит каждый раз тянуться к домашней аптечке, если у вас заболела голова. Существует множество способов немедикаментозного лечения головной боли, например, народными средствами. Берегите свое здоровье!
2. Пиво - легкий алкогольный напиток может стать причиной головной боли. Особенно, если им злоупотребить.
3. Красное вино. Читать далее